In diesem Artikel sind Übungen mit der Koordinationsleiter spezielle für Torhüter.

In diesem Artikel finden Sie Variationsmöglichkeiten zum Hampelmann.

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen einige Sprungformen in der Koordinationsleiter, die leicht zu lernen und zu variieren sind.

Es gibt viele unterschiedliche Sprungbewegungen in der Koordinationsleiter: beidbeinige Sprünge vorwärts, Wedeln (Sprünge seitwärts), Hampelmann (Öffnen – Schließen der Beine), einbeinige Sprünge, seitliche Sprünge, Sprünge rückwärts, Drehsprünge und Kombinationen.

In Sportspielen kommt es vor, dass die Spieler kurze schnelle Rückwärtsschritte ausführen müssen, ohne zu stolpern. In der Koordinationsleiter werden sie gezungen, sich zu konzentrieren und die Felder genau zu treffen.