Fußball-Ping-Pong mit Koordination

Übungsablauf: Die Spieler passen sich einen Ball direkt (bzw. mit zwei Kontakten) durch Hütchen und sprinten zum Stangenparcous. Dort erledigen sie eine Koordinationsaufgabe, sprinten um das Hütchen zum Reifenparcours. Dort erledigen sie die zweite Koordinationsaufgabe, sprinten zu den Reifen und springen einbeinig in die Reifen und laufen zum Ende der anderen Gruppe. Die Anordnung der […]

Reißverschluss mit Dribbling

Ablauf: Beim Reißverschluß mit Dribbling achten die Spieler auf einen gleichmäßigen Abstand zum Vordermann. Dazu müssen sie den Blick vom Ball lösen und ihr Dribbeltempo auf den Vordermann und den Partner aus der anderen Gruppe abstimmen. Dem ersten Spieler der Gruppe kommt eine besondere Rolle zu, denn er hält das vorgegebene Tempo und schaut zum […]