Sprint- und Reaktion: Partnerübung 01

Organisation: Ca. 1 Meter vor der Startlinie stehen nebeneinander 2 Hürden in einem Abstand von 2 Meter. Zwischen den Hürden steht ein Spieler. Sein Partner steht mit Ball ca. 3 Meter vor und mit Blickrichtung zum Spieler. Ablauf: Zwei Spieler passen sich solange den Ball zu, bis der Spieler im Feld das Signal (links oder […]

Sprint- und Reaktion: Partnerübung 02

Organisation: Ca. 1 Meter vor der Startlinie ist eine Hürde aufgebaut, hinter der Ziellinie steht ein Spieler mit Ball. Ablauf: Die Spieler springen beidbeinig mit Zwischensprung mit dem Rücken zum Partner über die Hürde (A). Nach dem akustischen Startsignal drehen dich die Spieler und bekommen vom Partner einen Ball in den Lauf gespielt (B). Die […]