Ablauf:
Beim Reißverschluß mit Dribbling achten die Spieler auf einen gleichmäßigen Abstand zum Vordermann. Dazu müssen sie den Blick vom Ball lösen und ihr Dribbeltempo auf den Vordermann und den Partner aus der anderen Gruppe abstimmen.
Dem ersten Spieler der Gruppe kommt eine besondere Rolle zu, denn er hält das vorgegebene Tempo und schaut zum Führungsspieler der anderen Gruppe. Beide sorgen dafür, dass die Gruppen gleichzeitig in der Mitte ankommen und im Reißverschlussverfahren durchlaufen.

Im Zentrum des vorgegebenen Quadrates sind Partnerübungen möglich: Partnerübungen in der Mitte führen zu Kontakt- und Übergabephasen. Ballübergaben mit den Händen oder Füßen sowie Kombinationen aus beiden fördern die Fähigkeiten der Spieler, sich zu orientieren und ein gutes Timing zu entwickeln.

Übungen mit Ball auf den Längsseiten:

• Ball hochwerfen beim Laufen
• Ball prellen (mit rechts, mit links, im Wechsel mit links/rechts
• Dribbling (mit rechts, mit links, links/rechts im Wechsel
  (Ballberührung bei jedem Schritt)
• seitliches Dribbling (Ball mit der Innenseite vorwärts bewegen
• Schere, Übersteiger, Ausfallschritt mit zwei Zwischenschritten

Übungen mit Ball im Reißverschluss:

• Ball tragen und in der Mitte übergeben (Gruppe A hat einen Ball - Gruppe B ohne Ball)
• Dribbling, jeder hat einen Ball (einfacher Reißverschluss mit Dribbling)
• Dribbling mit Drehung vor dem Reißverschluss
• Übergabe mit dem Fuß (Gruppe A mit Ball - Gruppe B übernimmt in der Mitte)
• Doppelte Übergabe (Gruppe A dribbelt - Gruppe B trägt den Ball).
• In der Mitte übernehmen die Spieler A den Ball oben mit den Händen - die Spieler B - unten mit den Füßen. Diese Aufgabe erfordert volle Konzentration, damit die Spieler flüssig durch die Mitte laufen können, ohne ins Stolpern zu geraten
•  

Weitere Infos zum Koordinationstraining finden Sie

• im Buch "Koordinationstraining - Fußball" und
• den beiden DVDs "Koordinationstraining für Schule und Verein" und "Koordinationstraininng - Fußball"

 ONLINE-DVD auf: Soccervideo24