Prellen - Einzelübungen mit 2 Bällen

a) beidbeiniger Stand
b) einbeiniger Stand

• gleichzeitig jeweils mit der rechten und linken Hand einen Ball prellen
• die Prellhöhe der beiden Bälle ist unterschiedlich 
   

Prellen - Partnerübungen

Partnerübungen mit einem Ball       

Partnerübungen mit zwei Bällen

Beide Torhüter stehen auf Matte, Abstand zwischen den Matten ca. 3m, Torwart A fängt den von Torwart B geprellten Ball mit beiden Händen

• den Ball mit beiden Händen prellen
• mit der rechten Hand
• mit der linken Hand
• abwechselnd mit der rechten und linken Hand

Weitere Infos und viele praktische Tipps für Ihr Training finden Sie in der DVD: "Gleichgewicht - Der Schlüssel zur Perfektion am Ball."