Organisation
Spielfeld: 5m x 8 m mit einem Netz in der Mitte. Befestigung mit zwei kleinen Toren, 2 Stangen. Höhe je nach Zielsetzung zwischen 1,50 und 2 m.

Ablauf

Die beiden Torhüter der Mannschaft A spielen 2 gegen 2 mit folgenden Regeln:

• Das Spiel beginnt mit einer Angabe (Wurf, Schuss) von der eigenen Grundlinie (netzentfernte Linie).
• Der Ball wird von dort, wo er gefangen wurde, ins gegnerische Feld geworfen (Einwurf, Unterhandwurf, freier Wurf) oder mit dem Fuß von unten (direkt oder als Drop-Kick) ins gegnerische Feld geschossen.
• Die gegnerische Mannschaft versucht, den Ball zu fangen, bevor er den Boden berührt.
• Jeder Fehler ergibt einen Punkt für die gegnerische Mannschaft.
• Die Angabe wechselt nach jedem Punktgewinn.
• Wer als erster 10/15/20 Punkte hat ist Sieger.
• Es werden zwei (drei) Gewinnsätze gespielt.

Coaching-Punkte:

• Die Spieler sollen die Flugbahn des Balles schnell berechnen und sich richtig positionieren.
• Sie sollen den Ball schnell und sicher fangen, im Stand oder im Hechtsprung

Variationen

• Unterschiedliche Größen des Spielfeldes
• Unterschiedliche Höhe des Netzes
• Unterschiedliche Wurf- und Passtechniken
• Zusatzaufgaben nach dem Wurf zur anderen Seite (Liegestütz, Rolle vorwärts etc.)
• Unterschiedliche Bälle (Fußball, Handball, Tennisball, Softball etc.)
• Spiel 1 gegen 1 (kleineres Feld) oder 3 gegen 3 (größeres Feld)