Diese Variation zum Reißverschluss bietet dem Trainer weitere Kombinationsmöglichkeiten, denn er kann drei unterschiedlichen Bewegungsformen vorgeben.
 

Diese Übungssammlung ist stark geprägt von den Organisationsformen und den eingesetzten Trainingshilfen (Stangen, Hürden, Hütchen und Reifen). Sie bilden den Ordnungsrahmen für zahlreiche Bewegungsaufgaben aus dem allgemeinen Koordinationstraining. Der Kreativität des Trainers sind keine Grenzen gesetzt: Reifen und Stangen lassen sich in vielfältiger Weise kombinieren und im Raum anordnen, sodass die Lauf- und Sprungschulung der Fußballer niemals langweilig wird.

Im Reißverschluss erfüllen die Spieler auf den Längsseiten Einzelaufgaben, während auf den Diagonalseiten die "Reißverschlussübungen" folgen. Die Spieler stimmen ihr Lauftempo auf die Gruppe ab und halten den richtigen Abstand zum Vordermann ein.

Kinder sollten so früh wie möglich lernen, ihren Körper auf vielfältige Weise präzise zu bewegen. Je vielseitiger ihre Bewegungserfahrungen in der Kindheit sind, desto besser können sie später ihre Muskulatur mithilfe ihres Nervensystems steuern.